Letni obóz szkoleniowy 19-26 lipca 2009
W terminie 19-26 lipca 2009 odbył się letni obóz Kung Fu Akademii Baguazhang.
Miejsce: Jodłów – 860 m n.p.m., Masyw Śnieżnika
Górski ośrodek wypoczynkowy – dawna leśniczówka - położony na wysokości 860 m n.p.m, w prawdziwym skarbcu dzikiej przyrody, w masywie Śnieżnika - Sudeckich Bieszczadach był bazą noclegową uczestników wyjazdu . Dom umiejscowiony jest na górskiej polanie, na skraju lasu, z dala od innych zabudowań. Wokół ośrodka rozpościerają się przepiękne widoki na Kotlinę Kłodzką, a w pogodne dni na pasmo Karkonoszy. Otoczenie przyrody, cisza, świeże powietrze stwarzają dogodne warunki do treningów Kung Fu oraz relaksu. Ośrodek dysponuje własnym ujęciem źródlanej wody. Jest miejsce na ognisko. W zasięgu spaceru znajdują się źródła Nysy Kłodzkiej, Trójmorski Wierch, Śnieżnik 1425 m n.p.m. (ok. 2,5 godz. 1425 m n.p.m.).
Program zajęć KUNG FU:
* podstawy kung fu wu shu: ma bu, gong bu, pu bu - doskonalenie podstawowych pozycji poprzez trening elementów tradycyjnego Shaolin
* Gong fa Baguazhang: nauka, korekta i doskonalenie podstawowych technik ręcznych
* nauka i korekta podstaw Baguazhang: Tang Ni Bu (kroki kou bu, bai bu), Ding Shi Bazhang (osiem dłoni w ustalonych pozycjach)
* nauka i korekta Lao Bao Zhang (podstawowa forma Baguazhang)
* Qigong: ćwiczenia przygotowawcze, technika przenikania Qi “Guanqifa”
* nauka Gun Kung Fu (kij) – ćwiczenia zręcznościowe, nauka podstawowej formy Gun Shaolin
* aplikacje (zastosowania) technik kija – grupa starsza
W obozie aktywnie uczestniczyły osoby, które dotąd nie miały kontaktu z kung fu.
Więcej zdjęć z obozu można obejrzeć w galerii naszej szkoły - wejście tutaj